杭州华实正规男科：前列腺增生是一种对男性危害很大的男性疾病。患有前列腺增生后。男性会出现尿频、尿急、尿痛等症状。而且，随着疾病的发展，排尿困难的症状会越来越严重。患者通常需要付出很大的努力才能排出尿线很细的尿液。接下来，我将向您介绍前列腺增生的自我治疗方法。
不要长时间坐着
如果患者经常长时间坐着，阴囊不能正常调整。如果温度过高，会影响精子质量，从而影响生育能力。而且长时间坐着会挤压病人的前列腺，造成前列腺充血，从而容易诱发各种前列腺疾病。
不要太累
↓度劳累会损害患者的活力，这将导致患者更严重的排尿无力症状，甚至导致尿潴留损害肾脏。
坚持肛部提升运动
如果患者每天能坚持肛部悬浮，就能缓解前列腺增生的症状。该方法是根据呼吸节奏进行肛部提升运动，吸入时使肛部悬浮，呼气时使肛部放松。肛部提升运动应该在早上和晚上进行100次，晚上睡觉和起床前进行50次。
清洁
者可以每晚用热水清洁阴茎、睾丸和肛部。清洁这些地方可以保持前列腺周围环境的清洁，从而减轻前列腺增生的症状。
“时补水
前列腺增生患者应该多喝一点，这样体内的废物和前列腺液就可以排出，从而引起泌尿道潮红。而且，尿液被水稀释后，对前列腺的兴奋会小得多，从而减轻前列腺增生的症状。
前列腺增生患者平时要注意不要吃辛辣油腻的食物，以免前列腺充血加重症状。如果病人需要长时间坐着工作，试着花时间四处走动，以避免长期挤压前列腺。您还可以通过每晚热水熏蒸来缓解前列腺增生的症状。
男人的幸福需要自己把握！所以男性健康非常的重要，要及时治疗男科疾病，不能因为男科疾病而影响自己的夫妻生活。杭州华实男科医院是一家专业正规的医院，成立以来，一直注重男性健康，平价收费，治疗和口碑好，一直深受患者的信赖和认可。如果不幸患上男科疾病，建议您及时来杭州华实医院治疗。
